Koronawirus - mycie rąk i higiena
Pandemia koronawirusa ogłoszona przez WHO w poważnym stopniu wpłynęła na sposób wykonywania pracy. W związku z tym mycie rąk stało się ważniejsze niż kiedykolwiek. W odpowiedzi na rozprzestrzenianie się koronawirusa Ministerstwo Rozwoju wraz z Głównym Inspektoratem Sanitarnym przygotowało odpowiednie zalecenia dla przedsiębiorców. Dowiedz się, jak zadbać o higienę w miejscu pracy podczas pandemii, między innymi jak skutecznie myć ręce oraz jak długo należy to robić.
Podstawowe zasady higieny
Koronawirus jest osłonięty błoną tłuszczową, która umożliwia pozbycie się go poprzez użycie środków takich jak zwykłe mydło czy alkohol 60-70%. To dlatego mycie rąk jest podstawową zasadą higieny, która obowiązuje w każdym zakładzie pracy (także wtedy, gdy nie ma bezpośredniego zagrożenia epidemiologicznego). Wystarczy bowiem automatycznie dotknąć brudnymi rękami okolic oczu, nosa czy ust, aby doszło do zakażenia. Co jest ważne podczas pracy w czasie pandemii?
- częste i dokładne mycie rąk przy użyciu mydła i wody
- niedotykanie okolic twarzy; dotyczy to szczególnie ust, nosa i oczu
- zakrywanie ust i nosa zgiętym łokciem lub chusteczką podczas kaszlu i kichania (należy natychmiast wyrzucić do zamkniętego kosza wykorzystaną chusteczkę, a następnie starannie umyć ręce mydłem i wodą)
- zachowanie bezpiecznej odległości pomiędzy pracownikami (1-1,5 metra)
Warto także wiedzieć, że nie zaleca się, by osoby zdrowe nosiły maseczki ochronne. Są one przeznaczone dla osób chorych, osób opiekujących się chorymi oraz personelu medycznego.
Jak myć ręce?
Każdy bezpośredni kontakt z wirusem (np. grypy) może doprowadzić do zakażenia, dlatego najbardziej skuteczną metodą ochrony jest częste mycie rąk. Ta z pozoru banalna czynność pozwala zmniejszyć ryzyko zarażenia się koronawirusem SARS-Cov-2, który wywołuje chorobę o nazwie COVID-19. Jak skutecznie myć ręce?
- Najpierw zwilż ręce ciepłą wodą, a następnie nałóż mydło w zagłębienie dłoni.
- Namydl wewnętrzne części obu dłoni.
- Spleć dłonie w taki sposób, aby namydlić wszystkie palce i wgłębienia między nimi.
- Ręką namydl jeden kciuk, pocierając wokół niego palcami drugiej dłoni. Następnie powtórz czynność z drugim kciukiem.
- Jedną ręką namydl wierzch drugiej dłoni. Powtórz czynność z drugą ręką.
- Nie zapomnij o nadgarstkach! Starannie namydl oba nadgarstki.
- Dokładnie spłucz mydło ciepłą wodą.
- W miarę możliwości nie dotykaj bezpośrednio dłońmi kranu - możesz wykorzystać do tego ręcznik papierowy.
Jak długo myć ręce? Główny Inspektorat Sanitarny wskazuje, że aby uzyskać najlepszy efekt potrzebna jest niecała minuta (minimum 30 sekund). Jakie płyny, poza mydłem, są wskazane do dezynfekcji? Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca stosowanie płynów dezynfekujących na bazie alkoholu (min. 60%), dlatego w przypadku zakładów pracy konieczna jest stacja do dezynfekcji rąk. Najlepiej sprawdzi się urządzenie, które umożliwia bezdotykową aplikację środka dezynfekującego.
Kiedy myć ręce?
Mycie rąk powinno być obowiązkową czynnością nie tylko po skorzystaniu z toalety. Na dłoniach mogą pojawić się wirusy lub bakterie w wyniku kichania lub kaszlu oraz kontaktu z brudnymi przedmiotami (np. banknotem, klamką, poręczą w tramwaju lub autobusie, koszykiem w sklepie). Wiesz już, jak skutecznie myć ręce, ale kiedy należy to robić?
- po każdym kontakcie ze sprzętem i wyposażeniem w zakładzie pracy (np. specjalistyczne urządzenia, klamki, biurko, włączniki światła, poręcze)
- po skorzystaniu z toalety
- przed przygotowaniem posiłku
- przed i po spożyciu posiłku
- po wyrzuceniu śmieci
- po sprzątaniu
- po kontakcie z chorą osobą i każdą inną osobą, która kaszle lub kicha
Będąc poza miejscem pracy pamiętaj, że mycie rąk jest obowiązkowe także po kontakcie ze swoim pupilem. Pamiętaj jednak, że zwierzęta nie mogą zarażać koronawirusem! Zadbaj o to, by w Twoim miejscu pracy stacja do dezynfekcji rąk stale była uzupełniana płynem. Pamiętaj o tym, by nie dotykać dłońmi okolic twarzy. Zadbaj o zdrowie swoje i kolegów z pracy, często i starannie myjąc ręce.
Szukając informacji na temat koronawirusa, korzystaj ze sprawdzonych źródeł takich jak serwis Rzeczypospolitej Polskiej i strona Głównego Inspektoratu Sanitarnego.